30 cose da smettere di fare se hai la fibromialgia

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Come disse una volta Maria Robinson: “Nessuno può tornare indietro e iniziare un nuovo inizio, ma chiunque può iniziare oggi e fare una nuova fine”. Non c’è niente che potrebbe essere più vicino alla verità. Ma prima di poter iniziare questa procedura di trasformazione devi smettere di fare le cose che ti hanno spinto indietro. Non riusciva a smettere di pensare al fatto che molti di essi sono specifici e sono particolarmente adatti per quelli di noi che soffrono di stanchezza cronica, fibromialgia e altre condizioni devastanti.
E quando smetti di inseguire le cose sbagliate, stai dando le cose giuste all’opportunità di catturarti.
Ecco alcune idee per iniziare:
1. Smetti di passare il tempo con le persone sbagliate. – La vita è davvero troppo breve per passare il tempo con persone che eliminano la felicità da te. E se qualcuno ti vuole nella vita, creerà spazio per te. Non devi mai combattere per un posto. Mai, mai impegnarsi con qualcuno che trascura costantemente il tuo valore. E non dimenticare mai che non sono le persone che sono al tuo fianco quando sei al meglio, ma coloro che sono al tuo fianco, anche quando sei al peggio e chi sono i tuoi veri amici.
2. Smetti di scappare dai tuoi problemi.- No, non sarà mai facile affrontare i tuoi problemi. Non c’è nessuno al mondo in grado di gestire perfettamente ogni colpo lanciato contro di loro. Non dovremmo essere in grado di risolvere immediatamente i problemi. Questo non è il modo in cui ci hanno creati. In realtà, ci hanno solo fatto sentire delusi, feriti, tristi, inciampano e cadono. Perché quello è il vero scopo della vita: imparare, affrontare i problemi, adattarli e risolverli nel tempo. Questo è ciò che alla fine ci getta nella persona che diventiamo.
3. Smetti di mentire a te stesso. – Anche se puoi mentire a chiunque nel mondo intero, ma non puoi mentire a te stesso. Le nostre vite progrediscono solo quando prendiamo un rischio e la prima e più difficile opportunità che possiamo fare è essere onesti con noi stessi.
4. Smettila di mettere i tuoi bisogni nel dimenticatoio. – Perdere se stessi nel processo di amare troppo qualcuno, e dimenticando che anche tu sei speciale, è la cosa più dolorosa. Aiuta gli altri, ma aiuta anche te stesso. Nel caso in cui ci sia un tempo per seguire i tuoi desideri e fare qualcosa che conta davvero per te, allora quel momento è ora.
5. Smetti di cercare di essere qualcuno che non sei. – Essere te stesso in un mondo che sta cercando di renderti come tutti gli altri, è una delle più grandi sfide della vita. Qualcuno sarà sempre più attraente, qualcuno sarà sempre più intelligente e qualcuno sarà sempre più giovane, ma non potrà mai essere te stesso. Pertanto, non cambiare in modo che piaccia alla gente. Sii solo te stesso e le persone giuste ameranno sempre te stesso.
6. Smetti di cercare di aggrapparti al passato. – Non puoi iniziare il prossimo capitolo della tua vita se continui a leggere l’ultimo.
7. Smettila di aver paura di commettere un errore. – Fare qualcosa di sbagliato è almeno dieci volte più produttivo che non fare nulla. Ogni successo ha alle spalle una serie di catastrofi e ogni fallimento porta al successo. Alla fine rimpiangi le cose che non hai fatto molto più delle cose che hai fatto.
8. Smettila di rimproverarti per vecchi errori. – Forse ci piace la persona sbagliata e piangere per le cose sbagliate, ma non importa quanto le cose vanno male, una cosa sarà sempre essere sicuri che gli errori ci aiutano a trovare la persona e le cose che è giusto per noi. Abbiamo tutti delle difficoltà, commettiamo errori e rimpiangiamo persino le cose del nostro passato. Ma non siamo i nostri errori, non siamo le nostre lotte, e siamo qui con l’autorità per plasmare la nostra giornata e il nostro futuro. Perché tutto ciò che è successo a noi nella nostra vita ci sta preparando per un momento che verrà.

9. Smetti di provare a comprare la felicità. – Molte cose che vogliamo sono costose. Ma in realtà, le cose che veramente ci soddisfano sono in realtà totalmente gratuite: felicità, risate, amore e lavoro nei nostri desideri.
10. Smetti di cercare esclusivamente gli altri per la felicità. – Nel caso tu non sia felice con chi sei dentro, allora non sarai felice in una relazione a lungo termine con nessun altro. Devi solo stabilire la costanza nella tua vita prima, prima di poterla condividere con un’altra persona.
11. Smetti di essere inattivo. – Non pensare troppo o creerai un problema che non era nemmeno lì in primo luogo. Valutare le situazioni e adottare misure decisive. Non puoi cambiare ciò che rifiuti di affrontare. Fare progressi comporta rischi. Periodo! In primo luogo, non puoi raggiungere la seconda base con il piede.
12. Smettila di pensare che non sei pronto. – Nessuno è totalmente pronto quando si presenta un’opportunità. Perché la maggior parte delle grandi opportunità della vita ci costringe a crescere oltre le nostre zone di comfort, il che significa che all’inizio non ti sentirai totalmente a tuo agio.
13. Smettere di essere coinvolti nelle relazioni per le ragioni sbagliate. – Ogni relazione deve essere scelta in modo intelligente. È meglio essere soli che essere in cattiva compagnia. Non c’è bisogno di sbrigarsi. Se qualcosa è destinato a essere, accadrà alla fine – al momento giusto, con la persona giusta e per la migliore delle ragioni. Devi innamorarti quando sei pronto, e non quando sei da solo.
14. Smettila di rifiutare nuove relazioni solo perché quelle vecchie non funzionavano. – Nella vita reale ti renderai conto che c’è sempre uno scopo per tutti quelli che una volta conoscevi. Alcuni ti dimostreranno, altri ti useranno e altri sicuramente ti insegneranno. Ma la cosa più importante è che alcuni tireranno fuori il meglio di te.
15. Smetti di provare a competere con tutti gli altri. – Non devi preoccuparti di quello che gli altri stanno facendo meglio di te. Pensa a sconfiggere i tuoi dischi ogni giorno. Il successo è solo una battaglia tra te e te stesso.
16. Smetti di essere geloso degli altri. – La gelosia è solo l’arte di includere le benedizioni di un’altra persona invece della tua. Chiediti questa cosa che è qualcosa che ho che tutti vogliono.
17. Smettila di lamentarti e ti dispiace per te stesso. – Le sfere curve della vita vengono lanciate per una ragione – per cambiare il tuo percorso in una direzione che è destinata a te. Potresti non vedere o capire tutto nel momento in cui accade, e può essere difficile. Ma rifletti ancora sulle palle della curva negativa lanciate contro di te in passato. Vedrai spesso che ti hanno finalmente portato in un posto, persona, umore o situazione migliori. Quindi sorridi! Fai sapere a tutti che oggi sei molto più forte di ieri, e lo sarai.
18. Smetti di avere rancori. – Vivi la tua vita con solo amore nel tuo cuore. Altrimenti finirai per farti del male più delle persone che detesti. Dire che l’hai fatto a me va bene, non significa perdono. Significa che non lascerò che ciò che mi hai fatto abbia devastato per sempre la mia felicità e felicità. Il perdono è la risposta … trova la pace, lascia andare, lasciati andare! E ricorda che il perdono non è solo per gli altri, ma lo è anche per te. Se devi perdonare te stesso, vai avanti e prova a farlo la prossima volta.
19. Smetti di lasciare che altri ti portino al loro livello. – Rifiuta di abbassare i propri valori per coloro che si rifiutano di alzare il loro.
20. Smetti di perdere tempo a spiegare agli altri. – I tuoi amici non ne hanno mai bisogno e i tuoi nemici non ci crederanno mai. Segui il tuo cuore e credi che ciò che sai nel tuo cuore è giusto.
21. Smetti di fare le stesse cose più e più volte senza fare una pausa. – Il momento giusto per fare un respiro profondo è quando non ne hai il tempo. Se continui a fare quello che fai normalmente, continuerai a ricevere ciò che ottieni sempre. E a volte devi prendere le distanze per vedere le cose chiaramente.
22. Smetti di guardare la bellezza dei piccoli momenti. – Goditi sempre le piccole cose perché sono quelle che contano davvero, e un giorno puoi guardare indietro e scoprire che erano grandi cose. La parte migliore della tua vita saranno i piccoli momenti senza nome che passi a sorridere con qualcuno a cui tieni.

23. Smetti di provare a rendere le cose perfette. – Il mondo reale non premia mai i perfezionisti, premia solo le persone che fanno le cose.
24. Smetti di seguire il percorso di minor resistenza. – La vita non sarà mai facile, soprattutto quando pensi di ottenere qualcosa di utile. Pertanto, non prendere la via più semplice. Fai qualcosa di straordinario.
25. Smetti di comportarti come se tutto andasse bene se non lo fosse. – Va bene cadere a pezzi un momento. Non devi sempre fingere di essere forte, e non c’è bisogno di dimostrare continuamente che tutto funzioni bene. Non devi preoccuparti di ciò che gli altri pensano giusto – piangi se vuoi – è salutare versare lacrime. Prima lo fai, prima riuscirai a sorridere di nuovo.
26. Smetti di accusare gli altri per i tuoi problemi. – Il grado in cui puoi realizzare i tuoi sogni dipende solo dalla misura in cui ti prendi la responsabilità della tua vita. Quando dai la colpa agli altri per quello che stai passando, neghi la responsabilità. Tu dai solo potere agli altri su quella parte della tua vita.
27. Smetti di cercare di essere tutto per tutti. – È impossibile farlo, e provare ti farà solo del male. Ma solo far sorridere una persona può cambiare il mondo. Forse non tutti, ma il loro mondo. Quindi restringi la tua attenzione.
28. Smettila di preoccuparti così tanto. – La preoccupazione non rimuoverà domani dai suoi oneri, priverà solo oggi della sua gioia. Un modo per assicurarci che se qualcosa vale la pena di pensare è porsi questa domanda: “Sarà una domanda in un anno? 3 anni? Cinque può essere?” Se no, allora non merita angoscia.
29. Smetti di indicare ciò che non vuoi che accada. – Indica sempre ciò che vuoi che accada. Essere positivi è in prima linea in ogni gloriosa storia di successo. Se ti svegli ogni mattina pensando che qualcosa di meraviglioso sta per accadere nella tua vita di oggi, allora fai attenzione, spesso troverai che hai ragione.
30. Smetti di essere ingrato. – Nonostante tu sia degno o spietato, devi svegliarti ogni giorno grato per la tua vita. Da qualche parte qualcuno sta disperatamente combattendo per le loro vite. Invece di pensare a ciò che ti manca, prova a pensare a quello che hai.
SCRITTO dal Dr. Muniba, MD MBBS, FUMDC.

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