8 cosas Ayuda para la fibromialgia Diagnóstico Los enfermos que dejar de realizar..

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8 cosas Ayuda para los que sufren de fibromialgia diagnóstico Cuando me diagnosticaron que estaba bajo la impresión de que la amitriptilina solucionaría mis problemas de sueño, que a su vez me aliviaría de mis síntomas de la fibromialgia.

Dejar de poner sus propias necesidades en un segundo plano. –  diagnóstico de fibromialgia  Si tiene cualquier tipo de condición debilitante crónica, es necesario poner en primer lugar a sus propias necesidades. Incluso si usted es la persona más sana del planeta, no se debe dejar que sus necesidades van a la parte de atrás de la línea. Desde Fibro es más común entre las mujeres,

Los enfermos de fibromialgia Diagnóstico

Deje de gastar tiempo con las personas equivocadas. – Ayuda para los enfermos de fibromialgia diagnóstico Si alguien está añadiendo estrés a su vida, que el estrés lo está enfermando. Eliminar el estrés mediante la eliminación de esa persona. Puede no ser capaz de eliminar por completo, pero se puede elegir para evitarlos cuando sea posible.

Deja de tratar de ser todo para todos . – La capacidad de decir “No” es una vista previa de cambios muy subestimada. Con demasiada frecuencia, los que tenemos ayuda para el diagnóstico de fibromialgia Sufferersa es probable que sean incapaces de decir “no”, el sentimiento de culpabilidad cuando no podemos o no decir “sí”. No podemos ser todo para todos, ni siquiera podemos ser todo para nosotros mismos y que no tiene que ser

Deja de mentir a ti mismo. – El diagnóstico de fibromialgia Usted está enfermo, admitirlo. Usted no se siente bien. Otra persona le pregunta y respuesta con “Estoy bien”, pero no es la verdad. No es la verdad cuando dice que para ellos y ciertamente no es la verdad cuando se dice a sí mismo.

Deja de perder el tiempo explicando a los demás. – La mayoría de las personas no les importa lo suficiente acerca de que se preocupan por su enfermedad o trastorno o por qué no puede hacer lo que no puede hacer. Para ayudar a la fibromialgia padecen de diagnóstico que sea sencillo, simplemente decir “no” y seguir adelante. No trate de explicar por qué no puede hacerlo, ya que probablemente no están escuchando de todos modos.

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Deja de tratar de aferrarse al pasado. – Ayuda para los enfermos de fibromialgia diagnóstico Mientras que usted puede ser capaz de encontrar maneras de mejorar sus síntomas, es probable que no fuera el 100% nuevo. Siempre habrá límites. Deja de tratar de volver a alcanzar los niveles de la vida que tenía antes de su enfermedad.

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Deja de reprender a sí mismo por los errores del pasado . – La culpa y la culpa son nuestros constantes amigos. Ayuda para los enfermos de fibromialgia parada de castigarte por lo que has hecho en el pasado (o cosas que desearía haber hecho pero no lo hizo). Está en el pasado, se deja ir y seguir adelante. Una vez más, se centran en lo que puede hacer en el futuro.

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