Apnea obstructiva del sueño y fibromialgia.

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Apnea obstructiva del sueño y fibromialgia

Una de las peores cosas de la fibromialgia es intentar funcionar sin dormir. Si tiene fibromialgia, no solo tiene que encontrar la forma de dormir frente al dolor crónico, sino que también tiene una gran cantidad de otros síntomas que dificultan el sueño. Hay insomnio inducido por la fibromialgia, micción frecuente, picazón crónica y, lo peor de todo, apnea obstructiva del sueño.

 

La apnea obstructiva del sueño y la fibromialgia parecen combinarse con frecuencia. Y las personas con cualquier condición a menudo corren un mayor riesgo de desarrollar la otra. Pero, ¿qué es exactamente la apnea del sueño? ¿Por qué parece estar tan estrechamente relacionado con la fibromialgia? ¿Y qué puedes hacer para tratarlo?

¿Qué es la apnea obstructiva del sueño?
La apnea del sueño es una afección en la que dejas de respirar de forma espontánea durante la noche. Después de unos segundos, luego comienza a respirar nuevamente, aunque a menudo no de manera tan profunda o uniforme como en un sueño normal. La apnea obstructiva del sueño es ligeramente diferente porque la vía aérea en realidad se cierra. A menudo, este cierre de las vías respiratorias ocurre después de que la garganta o la lengua se relajan, cerrando o cubriendo las vías respiratorias.

La apnea del sueño es difícil de diagnosticar ya que no hay signos evidentes cuando no está durmiendo. Los médicos no pueden realizar ninguna prueba de diagnóstico para determinar si tiene apnea del sueño. En cambio, la única forma de obtener un diagnóstico para la apnea del sueño es permanecer durante una observación nocturna donde los médicos controlarán su respiración.

Las personas con apnea obstructiva del sueño tienen dificultades para conciliar el sueño, lo que las pone en riesgo de sufrir graves problemas de salud. Estos incluyen fatiga crónica o niebla mental y presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Es por eso que obtener un diagnóstico temprano es tan importante.

Apnea Obstructiva del Sueño y Fibromialgia
Sabemos que las personas con fibromialgia también tienen más probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño. Sin embargo, no sabemos por qué ese es el caso. Hay una serie de teorías. Por ejemplo, algunos médicos han sugerido que el cerebro puede desempeñar un papel, y que los pacientes con fibromialgia tienen una actividad cerebral más activa durante el sueño, lo que conduce a trastornos del sueño.

Otros han señalado que a las personas con fibromialgia a menudo se les prescriben opiáceos, que también contribuyen a los trastornos del sueño como la apnea obstructiva del sueño, ya que suprimen el sistema nervioso central.

Pero si bien no sabemos con certeza qué causa que las personas con fibromialgia desarrollen apnea del sueño (y viceversa), sí sabemos que la apnea del sueño puede empeorar significativamente su fibromialgia. La fatiga crónica de la fibromialgia es obviamente difícil de manejar incluso cuando duerme lo suficiente, por lo que tener una condición que siempre lo cansa combinado con una condición que hace que el sueño reparador sea imposible es una combinación terrible.

Y la falta de sueño causada por la apnea obstructiva del sueño puede empeorar aún más todos sus otros síntomas de fibromialgia, como el dolor muscular. Es por eso que es importante encontrar una forma efectiva de tratar su apnea del sueño.

¿Qué puedes hacer para tratarlo?
La forma más básica de tratamiento para la apnea del sueño es evitar las cosas que la desencadenan. La obesidad es un factor de riesgo importante para la apnea obstructiva del sueño, por lo que perder peso es lo mejor que puede hacer para controlarla. Por supuesto, como todos sabemos, es más fácil decirlo que hacerlo.

Una opción más fácil es evitar el alcohol y fumar antes de acostarse, lo que empeora la apnea del sueño y practica buenos hábitos de sueño, como ir a la cama a tiempo. También puede cambiar a dormir de lado en lugar de su espalda, lo que ayudará a mantener las vías respiratorias abiertas.

Y aunque lamentablemente no existen opciones farmacéuticas o quirúrgicas para tratar la apnea obstructiva del sueño, puede recibir tratamiento médico en forma de una máquina de CPAP. Una máquina CPAP es esencialmente una máscara que lleva puesta a la cama que obliga a una corriente de aire por la garganta, manteniendo despejadas las vías respiratorias. En realidad, es un tratamiento bastante efectivo para la apnea del sueño.

De hecho, para ofrecer alguna evidencia personal y anecdótica, mi papá y mis dos hermanos luchan contra la apnea del sueño, y los tres han dicho que sus máquinas de CPAP cambiaron sus vidas. Todos dicen que tienen mucha más energía durante el día e incluso pueden pensar con más claridad. Entonces, si tiene apnea obstructiva del sueño, podría considerar invertir en una máquina de CPAP.

¿Y qué me dices de ti? ¿Tienes apnea del sueño? ¿Parece estar relacionado con tu fibromialgia? ¿Tiene una máquina de CPAP que le encantará? Y si no, ¿qué haces para tratar tu condición? Infórmenos en la sección para comentarios.

Fuente <http://www.fibromyalgiatreating.com

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