La sindrome delle gambe senza riposo nella fibromialgia.

Il 31% delle persone con fibromialgia soffre di questa sindrome.  È stato trovato per essere 10 volte più comune nelle persone con fibromialgia rispetto alle persone che non hanno questa malattia.

Ma cos’è questo?

La sindrome delle gambe senza riposo in un disturbo neurologico che si  manifesta con sensazioni di disagio nelle gambe che generano un irresistibile desiderio di spostarle.

Gambe senza riposo

Le caratteristiche di questa sindrome sono:

  • Sembra un  formicolio, bruciore e persino dolore.
  • È percepito come qualcosa che striscia o sale le gambe.
  • Genera l’  irresistibile necessità di muovere le gambe  quando si è seduti o sdraiati.
  • Le sensazioni si verificano più di notte che durante il giorno.
  • Problemi a dormire  o stare svegli
  • Scatti involontari alle gambe
  • I sintomi migliorano quasi sempre con il movimento.
  • Di solito peggiora durante i periodi di stress, ansia e disturbi emotivi.

Una parte sostanziale dei disturbi del sonno nei pazienti con fibromialgia può essere correlata alla sindrome delle gambe senza riposo. L’interruzione del sonno può esacerbare i sintomi della fibromialgia.

Una delle spiegazioni del perché questa sindrome sia comune nella fibromialgia, è perché sia ​​l’una che l’altra, in condizioni legate ad alterazioni che possono avere meccanismi comuni nel cervello e nel sistema nervoso.

In entrambe le condizioni ci sono livelli anormali di neurotrasmettitori, che influiscono sulle contrazioni muscolari.

Non esiste una cura per questa sindrome e, anche se ci sono farmaci per contrastare i suoi effetti, si consiglia di essere cauti nel loro uso in quanto tendono a generare effetti collaterali come vertigini, visione offuscata, dolore muscolare, depressione, vomito e alcune reazioni cutanee gravi. Se hai la fibromialgia e la sindrome delle gambe senza riposo, è meglio parlare con il medico per valutare le medicine che dovresti assumere.

farmaci

Esistono altre alternative e azioni che non richiedono l’uso di farmaci  e possono aiutare a ridurre il disagio di questo disturbo (e, quindi, sono anche utili per la fibromialgia):

  • Ridurre lo stress e l’ansia
  • Rilassamento dei muscoli
  • Esercizi di stretching
  • Mantenere un buon livello di ferro e magnesio (eventuali supplementi possono essere assunti)
  • Ridurre o eliminare l’uso di caffeina, alcool e tabacco
  • Mantenere un programma di sonno regolare
  • Esercitare regolarmente e moderare il legno (senza eccedere)
  • Fai bagni caldi
  • Applicazione di freddo o calore

Sia sindrome fibromialgica e delle gambe senza riposo richiedono un trattamento diverso , tuttavia, implementare le attività che aiutano a controllare i sintomi della gambe senza riposo può aiutare a migliorare la qualità della vita delle persone affette da fibromialgia.

Non dimenticare di consultare il proprio medico prima di prendere una decisione in merito alla propria salute.

Hai la sindrome delle gambe senza riposo? Come lo controlli?

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