Morgan Freeman: 5 coisas que aprendi para a fibromialgia

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Eu aprendi muito sobre fibromialgia. 
Algumas coisas que eu quero eu nunca sei, enquanto outras me fizeram uma pessoa melhor.
Aqui estão cinco coisas que aprendi:

1. É aceitável dizer “não”.
Eu passei a maior parte da minha vida tentando agradar a todos, então raramente uso a palavra “Não”.
Agora, parece ser a única resposta para todas as perguntas que me fazem.
Diga não, foi algo que eu odiei fazer.
Eu senti como se estivesse deixando as pessoas.
Aprender a dizer sem se sentir culpado era difícil.

Percebi que meu corpo não me permite fazer o que eu quero.
Não é minha culpa e eu não deveria me sentir culpado.
Sou voluntário e não participo de eventos ou projetos porque nem sempre cumpro minhas obrigações.

Eu odeio cancelar no último minuto, mas às vezes é necessário.
Falei com minha família e amigos para que eles entendam que há momentos em que não posso fazer o que é esperado devido à minha saúde.
Se você não entende, é problema seu, não meu.

2. Nem todos os médicos sabem o que estão fazendo.
Os médicos são pessoas comuns.
Eles cometem erros. Eles não sabem tudo.
Eles têm dias ruins e às vezes tomam decisões que não devem tomar.
Se eu acho que qualquer profissional de saúde não entende o que eu digo ou não ouço, eu vou lá.

É hora de um novo médico. Conseguir uma segunda ou até uma terceira opinião não é uma coisa ruim.
Se não me sinto bem, vou a outro lugar.
Minha saúde depende de estar bem informada e de os médicos tomarem tempo para ouvir.

3. Ouça seu corpo.
Eu odeio admitir isso, mas senti parte da minha dor e sofrimento.
Eu não escutei meu corpo quando deveria tê-lo.
Se eu tenho muita dor, agora eu descanso. Eu não me empurro como fiz quando era mais jovem.
Estar em harmonia com o seu corpo é uma das melhores maneiras de saber quando uma crise vai acontecer. Eu tenho sinais de aviso que estou procurando.
Dores de cabeça e ombros são frequentemente os primeiros indicadores de que uma crise está próxima.
Eu não posso pará-lo, mas posso estar preparado.

4. Descobri quem são meus amigos verdadeiros.
Eu perdi amigos e familiares por causa da minha doença.
Eu aprendi da maneira mais difícil que eu realmente me importo.
Eu cortei algumas pessoas, porque estar perto delas era ruim para minha saúde.
Por que eu quero me submeter à negatividade e às acusações?
Eu prefiro as pessoas que me constroem, não aquelas que me derrubaram.

5. Eu não estou sozinho.
E nem você. Quando comecei a ter sintomas, os computadores e a Internet não existiam.

Agora nós temos o mundo ao nosso alcance.
Grupos de suporte on-line são uma fonte de amizade e amor.
Há tantas pessoas que se sentem como eu no mundo … Agora, tenho amigos a quem posso expressar meus sentimentos, acho purificação.
Eu aprecio os amigos que fiz online.

Conheci incríveis guerreiros da fibromialgia, que me ensinaram mais sobre essa doença e também me mostraram que ainda me importo.
Minha doença não me define, mas mudou minha vida, então não consegui imaginá-la.

Aproveite o tempo para pensar o que a fibromialgia me ensinou me deu uma nova apreciação da vida.
Ver como eu evoluí ao longo dos anos não é tão deprimente quanto eu pensava.
Apesar de estar sofrendo, sou fisicamente e emocionalmente mais forte por causa disso..

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