Papel de los antioxidantes en el tratamiento de la fibromialgia.

La investigación sobre diferentes parámetros en la fibromialgia indica que hay una multitud de factores involucrados en los cambios funcionales que conducen al síndrome. Ciertamente, se sabe que los suplementos antioxidantes son útiles en muchas enfermedades, pero en este momento, no está claro si existe algún beneficio para los pacientes con fibromialgia.

La fibromialgia (FM) es una forma de reumatismo no articular caracterizado por dolor musculoesquelético crónico generalizado. Aunque algunos trabajos han investigado el posible papel del estrés oxidativo en la fisiopatología de la FM, ninguno ha analizado un número significativo de marcadores oxidativos en los mismos pacientes.

Estrés oxidativo en la fibromialgia

Otra área que está ganando cada vez más interés es el papel del estrés oxidativo en el inicio y la progresión de la fibromialgia y sus síntomas relacionados. El estrés oxidativo es una condición compleja que se caracteriza por la liberación de productos altamente inestables llamados radicales libres.

Hay muchos tipos de radicales libres. A medida que digerimos nuestra comida, nuestro cuerpo forma radicales libres. Cuando estamos expuestos a la contaminación, la radiación, el humo del cigarrillo y los herbicidas, por mencionar algunos, adquirimos más radicales libres. Cada célula produce decenas de miles de estos. Los radicales libres dañan las células y pueden desempeñar un papel en las enfermedades del corazón, el cáncer y otras enfermedades.

Los radicales libres se consideran inestables porque faltan un electrón; esto les da la capacidad de interrumpir la función celular normal. Obtienes ventaja sobre los radicales libres cuando usas antioxidantes naturales para fortalecer tu cuerpo contra el avance de la fibromialgia.

Los nutrientes en los alimentos naturales aceleran la curación de tu cuerpo. Una cosa que se puede afirmar con certeza, después de haber sido confirmada por numerosos estudios, es que la fibromialgia se caracteriza por altos niveles de estrés oxidativo que resultan en disfunción mitocondrial. Se ha confirmado que los pacientes con fibromialgia presentan una fragmentación anormal del ADN y cambios en el número y tamaño de las mitocondrias en su tejido muscular.

La investigación muestra que el tratamiento para la fibromialgia debe concentrarse en la reversión del ADN dañino del estrés oxidativo agudo y las mitocondrias productoras de energía y en la restauración del equilibrio redox, que puede lograrse solo a través de las terapias de optimización del glutatión.

El estrés oxidativo es un proceso que ocurre constantemente dentro del cuerpo, pero nuestros cuerpos han evolucionado para limitar los niveles de estos “oxidantes reactivos” y el daño que infligen. Las enzimas específicas, como la superóxido dismutasa y la glutatión peroxidasa, actúan directamente para inactivar estos productos potencialmente dañinos.

Sin embargo, el consumo de antioxidantes en la dieta también proporciona un mecanismo de defensa eficaz al donar un electrón al radical libre, haciéndolo inofensivo y eliminándolo de la circulación. Los antioxidantes, sin embargo, evitan que estas reacciones dañinas tengan lugar. Se ha sugerido por estudios que la fibromialgia en realidad es el resultado del daño celular causado por los radicales libres, lo que significa que los antioxidantes son muy importantes para los pacientes con fibrosis..

Antioxidantes para la fibromialgia.

Los problemas surgen cuando la reserva de superóxido dismutasa y glutatión peroxidasa del cuerpo se agota, o si la dieta contiene niveles bajos de antioxidantes. Hay muchas maneras de aprovechar los antioxidantes. La mejor manera es a través de alimentos y suplementos.

El ácido alfa lipoico es una sustancia química parecida a la vitamina que probablemente se describe mejor como un antioxidante. Como probablemente haya escuchado, los antioxidantes son conocidos por reducir o eliminar los “radicales libres”. Sin embargo, el ALA no es solo un antioxidante: se considera que es un antioxidante muy especial por varias razones.

Primero, mientras que la mayoría de los antioxidantes son solubles en grasa o agua (haciéndolos menos efectivos o más difíciles de descomponer en el cuerpo, bajo ciertas condiciones), el ALA es efectivo tanto en el agua como en el tejido graso.

En segundo lugar, aumenta la cantidad de otro antioxidante que es crucial para los pacientes con fibromialgia llamado glutatión. El ALA también es excelente para prevenir daños en las mitocondrias, la “potencia” de la célula. La destrucción de las mitocondrias juega un papel importante en la fatiga crónica y el dolor, ya que cuando las mitocondrias están dañadas; Es más difícil para tu cuerpo convertir los alimentos en energía. El aumento de los niveles de superóxido dismutasa y glutatión peroxidasa dentro del cuerpo puede ayudar significativamente a defenderse contra los efectos dañinos del estrés oxidativo.

El espárrago contiene más glutatión que cualquier otro alimento común, pero en general es difícil aumentar los niveles de superóxido dismutasa y glutatión peroxidasa por consumo directo. El glutatión es una pequeña proteína compuesta de tres aminoácidos, cisteína, ácido glutámico y glicina; La cantidad de cisteína en el cuerpo puede determinar la cantidad de glutatión que puede producir el cuerpo.

El ácido ascórbico es una vitamina soluble en agua presente en frutas y jugos cítricos, repollo, pimientos verdes, brócoli, espinaca, tomate, col rizada, guayaba, melón, kiwi, papaya y fresas. Es importante en la formación de colágeno, una proteína que da estructura a los huesos, cartílagos, músculos y vasos sanguíneos.

La vitamina C también ayuda en la absorción del hierro y ayuda a mantener los capilares, los huesos y los dientes. Por lo tanto, el consumo de alimentos con un alto contenido de cisteína puede ayudar como una forma indirecta de garantizar que se mantengan los niveles de glutatión. La cisteína se encuentra en una variedad de alimentos que incluyen carne de cerdo, pollo, yogur, yemas de huevo, pimientos rojos, ajo, cebolla y brócoli. El ácido graso omega-6 en forma de AA se puede encontrar principalmente en carnes no orgánicas (órganos en particular) y otros alimentos de origen animal.

Nuestra alta ingesta de granos y aceites ricos en LA, junto con nuestra baja ingesta de ácidos grasos omega-3, ha llevado a un aumento general de AA en nuestras membranas celulares. El betacaroteno es un precursor de la vitamina A. Está presente en el hígado, la yema de huevo, la leche, la mantequilla, las espinacas, las zanahorias, la calabaza, el brócoli, el ñame, el tomate, el melón, los melocotones y los granos. El betacaroteno es uno de los carotenoides más conocidos, el colorante de nuestros vegetales de color naranja y amarillo. Este antioxidante lucha contra el daño causado por los radicales libres.

No es sorprendente que muchos pacientes con fibromialgia se beneficien de tomar aceite de pescado, una fuente única de EPA y GLA. Además, garantizar que los depósitos de antioxidantes y los precursores de enzimas desintoxicantes del cuerpo se mantengan bajo control puede tener un impacto significativo en muchos de los síntomas asociados con el síndrome de fibromialgia.

Referencias:

Desequilibrio entre oxidantes y antioxidantes encontrado en pacientes con fibromialgia a través de Pro Health
Antioxidantes para la fibromialgia vua. Salud diaria.
Cómo el ácido alfa lipoico ayuda al dolor de la fibromialgia a través de la curación del fibro
Los beneficios de controlar el estrés oxidativo en el síndrome de fibromialgia a través de Igennus
Tratamiento para la fibromialgia: la conexión del glutatión a través de Immune Health Science..

 

 

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