Síndrome del Intestino Irritable (IBS) y Fibromialgia

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El síndrome del intestino irritable (SII), un trastorno gastrointestinal común y la fibromialgia a menudo ocurren juntos. La fibromialgia ocurre en hasta el 60% de los pacientes con síndrome de intestino irritable y hasta el 70% de los pacientes con fibromialgia tienen síntomas de síndrome de intestino irritable. IBS y fibromialgia son síndromes de dolor crónico y los síntomas pueden superponerse entre las dos condiciones.

El SII y la fibromialgia tienen un mecanismo compartido en que ambos se asocian con hipersensibilidad a los estímulos (tacto, luz o cambios de temperatura). La principal diferencia es que las personas con SII tienen hipersensibilidad en sus intestinos, y las personas con fibromialgia tienen hipersensibilidad en la piel y en los tejidos musculares.

¿Qué es el síndrome del intestino irritable?
SII es una condición que afecta el intestino grueso. Se caracteriza por una sensibilidad extrema a las contracciones musculares en el colon. El SII es una enfermedad crónica que tiende a empeorar con el tiempo o se ve exacerbada por ciertos alimentos o medicamentos.

Dependiendo de su gravedad, IBS realmente puede afectar su vida cotidiana, por lo que es imposible asistir a funciones sociales, ir a trabajar o incluso viajar distancias cortas fuera de casa.

Síntomas de IBS
El síndrome del intestino irritable comúnmente causa calambres persistentes o recurrentes, dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento. Los síntomas a menudo ocurren después de una comida, durante momentos estresantes o durante la menstruación.

Puede experimentar estos síntomas:

Hinchazón y / o gas
Calambres abdominales de moderados a severos que pueden aliviarse con movimientos intestinales
Cambio en la frecuencia de defecaciones o urgencia extrema o incontinencia fecal
Cambio en el aspecto de las evacuaciones intestinales, como heces muy blandas o acuosas o heces muy duras parecidas a las piedrecitas o moco en las heces
También hay varios síntomas no gastrointestinales. Estos síntomas se han visto en casi dos tercios de los pacientes con síndrome de intestino irritable. Éstas incluyen:

Ansiedad o depresión
Fatiga
Dolor de cabeza
Un sabor desagradable en la boca
Dolor de espalda, dolor muscular, contracciones musculares
Problemas para dormir
Problemas sexuales como dolor durante el sexo o reducción del deseo sexual
Palpitaciones del corazón, puede sentir que su corazón se salta un latido o está revoloteando.
Síntomas urinarios, como necesidad frecuente o urgente de orinar, problemas para iniciar el flujo de orina o problemas para vaciar la vejiga
Erupciones en la piel
Aunque los síntomas son incómodos, el SII, a diferencia de la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, que son formas de enfermedad inflamatoria intestinal, no causa cambios en el tejido intestinal ni aumenta el riesgo de cáncer colorrectal.

Hacer frente a IBS
Hacer frente al SII por lo general incluye cambios en el estilo de vida y manejo del estrés. El primer paso debe ser identificar qué desencadena los síntomas. Los factores a considerar incluyen la intolerancia a los alimentos, los hábitos alimentarios, los factores dietéticos, el estrés emocional y los hábitos de ejercicio. Hacer algunos cambios puede proporcionar alivio.

Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar:

Mantenga un diario de lo que come y si tiene síntomas después de comer. También incluya lo que estaba haciendo, cómo se sentía y qué tipo de alimentos o medicamentos consumió antes de que aparecieran los síntomas.
Limite o elimine los alimentos que pueden empeorar la diarrea, el gas y la hinchazón. Estos pueden incluir cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas, productos lácteos, alimentos con alto contenido de azúcar, alimentos grasos, alimentos productores de gas y edulcorantes artificiales.
Para reducir el estreñimiento, agregue fibra a su dieta, beba mucha agua y haga ejercicio regularmente.
Come despacio y come en un ambiente tranquilo y relajante. No te saltes las comidas.
Intenta reducir el estrés La meditación y otras técnicas de manejo del estrés también pueden ser valiosas para lidiar con situaciones incómodas.
La menta con cubierta entérica es un remedio natural que se usa para reducir el dolor abdominal y la hinchazón del síndrome del intestino irritable. La menta eliminará el exceso de gas en los intestinos.
Toma un probiótico. Algunos estudios sugieren que los suplementos probióticos, especialmente aquellos con predominio de Bifidobacterium infantis, alivian los síntomas del SII como dolor abdominal, hinchazón e irregularidad del movimiento intestinal.
Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable, es posible que deba hablar con su médico acerca de los medicamentos. Pocos medicamentos han demostrado ser consistentemente útiles y todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Por lo tanto, se deben usar medicamentos para síntomas específicos que interrumpen sus actividades diarias normales..

Conclusión
Los estudios han encontrado que el IBS generalmente se solapa con el síndrome de fibromialgia en el mismo paciente, lo que sugiere una causa común. Los resultados de un estudio particular indican que el vínculo entre el síndrome del intestino irritable y la fibromialgia puede estar relacionado con la presencia de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado..

 

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