¿SU ESPOSA TIENE FIBROMIALGIA? AQUÍ HAY 25 MANERAS DE APOYARLA

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Si su ser querido tiene fibromialgia, que es difícil de entender exactamente lo que estaban pasando a menos que haya experimentado por sí mismo. Es probable requieren mucho más tiempo durmiendo o descansando, y de lo que no se sientan hasta salir muy a menudo. La fibromialgia también puede inhibir la capacidad de una persona para trabajar, realizar obras hogar o incluso hacer las cosas cotidianas como ducharse y comer.

Si usted tiene un cónyuge o pareja de apoyo que hace toda la diferencia. No es que tenemos dolor y se han agotado. Te cambia la vida. Usted ya no es el mismo física o mentalmente (mi ansiedad) tantas cosas se han ido. Sé que todo el mundo siente la misma manera.

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Si una persona es una enfermedad crónica, pero el otro es saludable, esto puede poner fácilmente la tensión en incluso el más fuerte de las relaciones. Aunque puede ser difícil ponerse en los zapatos del otro o encontrar un equilibrio en el que ambos se sientan como socios iguales en la relación, ciertamente no es imposible – y para muchas parejas, frente a los obstáculos juntos como una enfermedad crónica en realidad puede fortalecer su bonos y profundizar su amor por el otro.

Le preguntamos a nuestra comunidad “Viviendo Con Fibromialgia y Enfermedades Crónicas” y “Viviendo con fibromialgia” para compartir maneras para que la gente para ayudar a su cónyuge o pareja con la fibromialgia. Si su ser querido se ve afectado por una condición de salud crónica como la fibromialgia, SFC, quizá las siguientes maneras pueden ayudar a entender mejor lo que experimentan y proporcionar algunas ideas de cosas que podría hacer que podría significar el mundo para ellos.

Esto es lo que nuestra comunidad nos dijo:

1.  Cuando están teniendo una crisis, las sostienen, vamos a llorar y saber que está allí para ellos.

2.  Aprenda todo lo que pueda sobre él. Se paciente. Es posible que no entiende lo que es pero llevar empático y escuchar a su pareja o cónyuge es tan importante. Amor incondicional.

3.  Pídale a su pareja a escuchar a usted, y para leer de personas que también tienen fibromialgia.

4.  Evitar hacer que se sientan culpables. Dar tranquilidad y amor. Estar en la cama y considerarlos, dígales que está en él para el largo plazo. Y en serio!

5.  creer en ellos en primer lugar, el segundo lugar de apoyo, ser amable en todo momento tercera y tirar de su peso en la relación de una manera práctica. Ellos no planean esto más de lo que hizo y los dos están juntos en esto por lo que ayudará a ambos a tomar la mayor parte del viaje. Cuanto más apoyo que tienen más pronto se van a encontrar su propio nivel de condición física y la salud, sino que se necesita bastante tiempo y que tendrá que soportar por ellos y disminuir su carga física y emocional tanto como le sea posible.

6.  Mostrar amo y No hacer demasiadas pregunta en un brote veces

7.  hagan un buen baño caliente, lavarse el pelo, ayudarles a salir, seco y cepillar el cabello. A continuación, sólo escuchar estaría bien.

8.  Sea comprensivo, paciente, compartir las tareas del hogar, ser de apoyo cuando otros cuestionan la veracidad de la enfermedad, hay que recordar que esta enfermedad es culpa o pena de nadie en su caso. Por encima de todo, no dejen de amar a la persona afectada.

9.  hacer exactamente lo que usted quiere que su amor los unos a hacer por usted si los papeles se invierten.
Por encima de todo, ser amable, cariñoso, paciente y divertido

10.  Sin culpa, una simpatía lil y mantenimiento de auto. A veces sólo puedo cuidar de mí mismo … hacer la cena una vez por semana. Aspiradora o una ducha limpia. Recuerde que no podemos recoger cosas de la misma, o no puedo, diez libras y estoy todo pero desgastó

11.  No se limite a escuchar lo que están diciendo, pero en realidad escuchan!

12.  Pregunte a menudo sobre diferentes aspectos del dolor, los traen pequeñas cosas que los paquetes de ayuda-hielo, medicamentos, bebidas, almohadilla eléctrica … .lay con ellos decirles cuánto u desea quitar. Entender sus luchas, hacer la investigación

13.  Rellenar los huecos .. diferentes formas de apoyo en los que hay deficiencias. Es expectativas expresas profundas por lo que se conocen y comprenden entonces entender cómo puede ser imposible de lograr. Ser creativo. Ayudar con el dolor o el sueño necesitan los fines de semana, pero yo quiero limpiar, peinar la playa, busque los cristales de mar, kayak sin embargo, es limitado, jugar al voleibol (no puedo más) Personalmente creo que el movimiento es necesario recuperar hasta que el hormigueo en mis piernas inferiores comienzan a partir del dolor. Si se siente como calambres en la pierna empujé porque se sentía muy bien. Estoy pintando el asiento y ventanas que tendría una persona normal y saludable un verano. Se me va a tener dos. Estoy bien con eso. Este es un ejemplo de bajas expectativas aún ayudando a alcanzar las metas que construye mi estima y fuerza.

14.  Nunca digas que es perezoso

15.  Nunca les cortaron por no sentirse bien o no ser capaz de hacer las cosas que antes podían hacer. Ser de apoyo, incluso si usted no entiende todo.

16.  mantenerlos fuera de las situaciones de estrés. Les permite descansar cuando lo necesitan.
Si es posible vivir en algún lugar de la presión barométrica no cambia demasiado- ewh el dolor!

17.  Hay un libro maravilloso llamado fibromialgia para los simulado. Mi hijo leyó No sé cuántas veces. Realmente quería comprender y ayudar. Mi marido por otra parte dejó dentro de un mes.

18.  Cuando me dicen que puedo sentir la energía que está siendo drenado de mí como una aguja de extracción de sangre por favor, déjame descansar porque el dolor sudores gripe y la niebla del cerebro están a la vuelta de la esquina.

19.  Asegúrese de que entiendan que aunque no pueden funcionar como antes de que siguen siendo un valioso miembro de la familia y que no son una carga.

20.  Pida a su  cónyuge  lo que les gustaría a usted y hacerles saber que desea  ayudar  en cualquier forma que  pueda . Cada pequeño favor o ayuda hace una diferencia para mí, pero todos somos diferentes. Algunos prefieren la mayor independencia posible. Muchos prefieren que se le pregunte antes de asumir automáticamente lo que quiere o necesita. Oferta de ayudar o hacer cosas para ayudar alrededor de la casa sin pedir después de saber lo que quería y necesitaba. Algunos de nosotros se siente culpable por poner la carga para los demás.

Tranquilizar a su cónyuge que usted está allí para ellos y no les importa ayudar lata y quiere apoyar y entender la mejor manera posible puede ser un gran alivio para su cónyuge. Yo personalmente solamente como mis pies masaje con loción. Otras áreas son demasiado sensibles para el masaje. Necesito ayudar en la casa, con las compras, etc. Necesito ambiente tranquilo para descansar.

¿Qué le ayudaría a su cónyuge? ¿Qué le ayudaría a su cónyuge se sienta -a poco mejor o más cómodo. Sabe que no puede arreglar o cambiar la enfermedad, pero se puede ofrecer ayuda y consuelo. Con demasiada frecuencia, la gente ofrece consejos no solicitados y que pueden empeorar las cosas, poniendo expectativas poco realistas y una presión más sobre mí. Entonces puedo ser más deprimido o sentir culpa y vergüenza innecesaria.
Espero que esto ayude. .

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